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拜伦斯维代餐奶昔减肥效果怎么样?在哪里可以买到?

归档日期:08-03       文本归类:拜伦戴维斯      文章编辑:爱尚语录

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  4.早晨和黄昏凉快的时候,可以出去走动走动,跳绳,慢跑,打球,骑脚踏车,游泳。慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~1个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。

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